2010年 07月 06日 ( 1 )

7月の自転車部 

で自転車の8時間耐久があります。
自転車レースに参加するのは初めてで今から楽しみです。
8時間耐久は1人で走るのではなく
何人かでタスキリレーしながら8時間で鈴鹿サーキットを
どれだけ周回できるかを競うレースです。

それに向けて顔晴ってトレーニングするのに保母ブラジルさんが
それは楽しいトレーニングコースを教えてくれました。

さっそく6月30日に走りに行きました。
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10月に鈴鹿サーキット
泉北2号線の和田西交差点スタートします。
野の井方面へ2.1km先、赤坂台北まで、その交差点を左へ

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光明池駅方面へ向かい3.
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1km先、城山台4丁交差点を左へ
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庭城台東マクドナルド方面へ3.9km先、片蔵交差点を右へ
片蔵交差点は右にエネオスのガソリンスタンドがあるので
スタンドの手前の交差点を右折して釜室方面へ
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釜室交差点の信号から3個目の信号4.6km先を左へ
ここの信号3差路になっていて、左にしか曲れません。
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次の660m先の三差路(大野台4丁目南)を左へ
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次の1.7km先の狭山ニュウタウン西を左へ行くと陶器山トンネルです。
トンネルを過ぎた次の信号(槇塚台東)を右へ
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次の940m先(晴美台近隣センター前)を右へ
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右折から信号2個まで緩やかな登りで(550m)そこから気持ちの良い下りです。
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下った(晴美台近隣センター前から1.1km)先の信号を右へ
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後は道なりに4.1kmでスタート地点に戻ります。
トータル23.6kmです。
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片蔵から釜室までは下りですが釜室からの緩やかな登りが気持ち良いのぼりです。
最高でした。といいながら1時間30分かかりました。
このコースをできるだけ毎日の日課にして目標1時間で回れるように顔晴ます。
初めてからまだ3日ですがまだまだ楽しんで攻略していきます。
9月の鈴鹿を楽しみにしながら。
ありがとうございます。
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by miryoku | 2010-07-06 15:15 | 自転車